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Tenemos que considerar el desayuno la comida más importante del día. Por un lado venimos de un periodo de ayuno nocturno y esto provoca que nuestro cuerpo nos pida nutrientes esenciales para poder estar activo a lo largo del día. Desayunar restaura las reservas de glucógeno y aumenta los niveles de energía. – Consejo delSigue leyendo «¿Porqué el desayuno es la comida más importante?»